120kg 몸

골격근 55kg

= ㅅㅌㅊ 근육돼지 역도선수같은 몸매

.

살뚱 -> 근육돼지
몸 보기 좋게 바꾸려면
운동 +4년은 해야함

.

200kg 무게 친 후


가루약
글루코스 글루타민 크레아틴 섭취



각종 영양제 미 섭취시보다
섭취시 월 +0.5kg 의 추가 근육량 증가 효과


하루 단백질 음료로 단백질 120g 섭취


운동은 거진 주 6일



+


내가 무게 80kg 에서 딱 멈췄다
더이상 성장이 안된다

그럴 땐
아르기닌 크레아틴 글루타민 비타민 카페인 각종 영양제
+
3일 이상 긴 휴식
+
자세 바꾸기 꼼수

이런 치트키 여러개 써서 85kg 로 증량한다


중급자부턴 이런 진보 기술이 필요하다





+

 

 

소화를 돕는 음료 :


따뜻한 차
생강차 레몬차 꿀물


요구르트
사과 식초 음료
식혜

 

 

 

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Posted by 이름이 익명
:

 

 

xml 파일은 없고

 

그냥 이미지 파일만 티스토리 블로그로 백업함.

 

 

 

Fallout Laser Pistol 을 지팡이로 리텍스쳐

 

+

 

 

 

addie cryo arsenal

 

 

+

 

 

RGB cursed skull

 

 

+

 

 

 

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Posted by 이름이 익명
:


지능이 낮은 작가는
자기가 만든 작품의 품질을 판단 못함



끔찍
보면 기분이 상함


빈약
시중에 팔기엔 뭔가 부족함


평범
재밌지도 재미없지도 않아서 탈락


상급
오 잘만들었다. 노력한 게 보이는군.


완벽
1등이다. 최고다.


걸작
ㅆㅅㅌㅊ노 개추


전설
너무 재밌어서 계속 돌려본다
어케만들었냐? 이정도면 신급인데,
양덕들보다 더한 광기의 미친놈이노...





.


대부분 회사들은

빈약 수준의 제품을 그냥 막 출시함
막 마케팅하고
끝내버림


수준을 높일 생각을 해야지

막 우김


대기업이나 개돼재들이나
이기적으로 박박 우겨대는 건 똑 같음





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Posted by 이름이 익명
:


비누
하수구, 변기에 빠져서 안조음

아이깨긋해 거품 비누가 나음



냅킨
시간지나면 수저에 달라붙음

키친타올이 더 나음
키친 타올은 흡수도 더 잘되고 덜 달라붙음



사람도 비슷함
자기주장 강하고 불편러는 거르고 버려야 함



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Posted by 이름이 익명
:

 
 
병먹금
= 어그로 병신에게 먹이 주기 금지, 논란 되는 말 굳이 하지 말고 무시하라


카스
= 박카스 파는 척 하며 몸 파는 할머니 야한 그림, 할카스 , 할머니 나체사진처럼 혐오스러운 글.


ㅁㅁ 였던 것
= 죽어서 시체가 되다. 떠나다. ㅁㅁ가 아니게 되다


범부
= 힘 약한 개체


런치다
= 도망가다





슴슴
= 심심하다 , 밋밋하다

 
감다뒤
= 감이 다 뒤졌다. 센스가 없다. 싫다. 못한다.
 
 
감다살
= 감이 다 살았다. 센스가 있다. 좋다. 잘했다.


닭장 , 닥장, 닭장이잖아
= 아줌마는 너무 나이 들어서 닭장 똥 냄새 나서 싫다 밈


해골물
= 플라시보 효과. 사실상 의미 없던 것.


서브컬쳐
= 씹덕 오타쿠,  일본식 만화풍 여자 소녀 그림 선호 문화



= 근첩 , 루리웹하는데 몰래 들어온 첩자,
사회성 떨어지는 찐따


1황
= 제일 좋은 것. 최고. 으뜸.
 


파도 파도
= 뭔가 계속 나온다
= 게임이 오래 됐는데도 공략 및 팁이 계속 발견된다,


파도파도미담이면 볼수록 좋은 거
파도파도괴담이면 볼수록 나쁜 거
 


긴빠이
= 훔치다


짜치다
= 저급하다 , 기분 나쁘다



정실 , 최애 , 1픽 , 주캐
= 내가 가장 좋아하는 주인공 캐릭 한 명


숭하다
= 흉하다 , 야하다


뇌 녹다
= 무아지경, 흥분하다 , 머리의 피가 빠진다


퍼거
= 아스퍼거 , adhd , 저지능 , 바보


에겐
= 에스트로젠 , 여성호르몬 , 하남자, 계집같다 , 겁쟁이 , 게이


테토
= 상남자 , 시원시원하다 , 남자답다, 테스토스테론


비틱
= 네이버에서 자주 보이는 오타쿠 같다
= 찐따짓, 오글거림, 어린애 같다


스피드스터
= 선천적으로 아주 재빠른 초인적인 슈퍼맨 같은 사람


샨테비스탄
= 척추에 박는 인공 신체 보형물. 속도를 빠르게 만들어줌.


파훼법
= 해결방법


영애
= 공주


괴리감
= 거리감 , 안 어울린다


입덕
= 오타쿠 질 , 덕질을 시작하다
= 취미로 삼아 관심을 보이기 시작하다



= 도발에 넘어가 화를 냈다


괴랄
= 이상하다


혜지 한녀 김치녀
= 공주병 , 이기적인 사람


얼탱
= 어처구니 없다 , 어이가 없다


억까
= 해결방법이 없다 , 연속으로 배드 이벤트를 당했다


브실골
= 저급하다 , 실력이 없다



응애 , 누비 , 뉴비
= 초보자
= 나 고수지만 너희들에 비해서 초보다


정통 메소드 연기
= 몰입을 잘한 연기 . 좋은 실력


그럼 죽어
= 논리로 설명하면 말 안들으니까 꺼져


박탈감
= 남과 비교해서 힘이 빠짐


허영심
= 허풍, 허세, 귀족인 척 한다


지적 허영심
= 아는 척 하는게 재수없다


열폭
= 화냄



언플
= 언론 플레이
= 가짜 분신 만들어서 많은 사람들이 말하는 거 처럼 거짓으로 꾸밈


백안
= 천리안, 엑스레이 , 초인간적인 감지 능력


사륜안
= 상대를 따라하는 능력


정배 정식배팅
= 정식루트 , 유행 , 정석


역배
= 특이한 선택지, 남들안하는거


분조장
= 분노 조절 장애. 다혈질. 공격적. 화를 잘냄.


야차룰
= 반칙 허용하는 맨손 격투 경기. 1v1 싸움.


해병
= 동성애 게이 , 똥을 먹는다, 돔 섭 고문 기합, 미국 교도소 느낌


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Posted by 이름이 익명
:

 

C:\Program Files (x86)\Steam\steamapps\common\RimWorld\Mods

에 폴더 풀기. 이게 설치법

 

Rimpy 로 적용

 

선행 모드 불필요

 

원본 모드 불필요

 

+

 

local to Addie Cryo Arsenal.zip
0.19MB

 

 

총 텍스쳐를

지팡이 텍스쳐로 바꾸는 거임

 

 

 

+

 

개조 당한 원본 모드 :

 

https://steamcommunity.com/sharedfiles/filedetails/?id=3446112149&searchtext=addie

 

Steam Workshop::Addie's Cryo Arsenal

 

steamcommunity.com

 

이건 안 깔아도 됨

 

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Posted by 이름이 익명
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가명 사용. 재윤


날 좋아하는 사람인데 난 별로임

재윤님은 날 좋아한다
근데 난 재윤님 아무 생각 안 든다


이 경우


뭐 해달라 징징 거릴 텐데


절 대
부탁 들어주지 마라


니가 일방적으로 명령질 하고 토사구팽 해라

이용하고 버리란 말이다


+


다음 케이스

가명, 성동 님

내가 정말 좋아함

고백 ? ㄴ

그냥 무참히 버려라

저 남잔 날 쳐다도 안본다

고백해봤자 시간낭비다



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Posted by 이름이 익명
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나쁜 성욕 :

운동 1도 안하는 남자가 꼴에 남성 이라고
발 정나고 성욕 올라오는데
1분 조루 찍 끝.
한번 하고 나면 체력딸려서 도망 감

일주일 지나면 또 성욕 올라오고
욕구 해소 할 곳 없어서 내게 또 찾아옴
구질구질 함



좋은 성욕 :

운동 하는 알파메일의 씨 뿌리기 대작전
숭배 받아야 함
이 씨를 널리 퍼뜨려야함
이미 이 남자에겐 섹  파가 50명 줄 서 있는 중



이게 현실이야

이게 자연이야


받아들여



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Posted by 이름이 익명
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