전세계 운동선수 쉬는 시간 요약

카테고리 없음 2025. 8. 19. 19:08 |

 

운동 세트 간 휴식 : 1~5분 휴식

 

 

 

 

취침 시간 외

 

하루 총 6시간 휴식

 

 

 

 

 

될 수 있음

 

2시간씩 나눠서 휴식

 

 

 

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Posted by 이름이 익명
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