등장인물의 키를 더 키우려면
다리만 늘리지 말고 다른 곳도 손봐야 좋다
눈 과 입 위치를 코 쪽으로 가까이 배치하고
어깨 너비 증가
광배 증가
전완 길이 증가
손발 크기 증가
등 여러 곳을 손 봐야 자연스러워 진다
+
내가 긴장하고 있으면 그건 일 하는 거고
내가 긴장풀고 있으면 그게 쉬는 것이다
내가 근무시간에 근무 중이라고 해도
편안하게 있으면 그건 쉬는 것이다
내가 쉬는날에 긴장타고 불편하면 그건 쉬는 게 아니다
+
몸 쓰는 일은 주 2회 이상 불가능하다
근육은 이틀이면 회복되지만
인대 회복엔 6개월 이상 걸린다
인대는 경미한 손상도 회복이 잘 안된다
주 5일 근무는 몸 안쓰는 일을 하는 사람이
실행 할 수 있는 근무체계다
주로 꿀빠는 사람들이 주5일하며 꺼드럭댐
몸 쓰는 블루칼라들은 부상당하고 산재당해서 말이 없음
하체부상이 상체부상보다 더 자주 일어남
대부분 작은 손상들이 누적되어 발생함
스포츠 경기, 무거운 물건 들기, 달리기가 주 부상원인
교통사고 같은게 주요 원인이 아님
부상 줄이려면..
ㅁ 비만 아니기
ㅁ 무거운 물건 덜 들기
ㅁ 수면시간 충분히 가지기
ㅁ 안전화 신기
ㅁ 보호대 차기
ㅁ 스트레칭 워밍업 하기
ㅁ 천천히 움직이기
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