담백하게 본 다이어트 기록

 

어렸을 때 :

식단 조금만 먹음

매일 출퇴근시 걸음

뱃살 업고 빼짝 마름

 

 

2021 :

한 번에 배부르게 먹을 때도 있음

하루 2끼 이상 먹음

외출 안하는 경우 많음

유산소랑 무산소는 2~3일에 1번씩 함

다른덴 약간 말랐는데 뱃살만 생김

 

 

미래 :

한 번 먹을 때 배부르면 바로 끊음

유산소랑 무산소는 매일 함

이러면 뱃살 빠질듯?