담백하게 본 다이어트 기록
그 외 일기,교훈 2022. 1. 14. 01:00 |
어렸을 때 :
식단 조금만 먹음
매일 출퇴근시 걸음
뱃살 업고 빼짝 마름
2021 :
한 번에 배부르게 먹을 때도 있음
하루 2끼 이상 먹음
외출 안하는 경우 많음
유산소랑 무산소는 2~3일에 1번씩 함
다른덴 약간 말랐는데 뱃살만 생김
미래 :
한 번 먹을 때 배부르면 바로 끊음
유산소랑 무산소는 매일 함
이러면 뱃살 빠질듯?
반응형