2018 04 계발 메모 월 보고

2018 4

이번달 컨디션 관리가 나빴다 !

설사 , 감기 많이 걸림!

연이은 약속 실패로 괴로움

멀티태스킹

소스 1  

운동   회화듣기   음악 듣기   더빙연습   먹기     생각하기   도트찍기   산책  눈보습

소스 2   

영상 : 어휘력 / 작곡 / 소스수집 

게임 : 자바스트립트 / 알만툴

상남자 강ㄱ마 ㅡ> 잠수

라인 ba  first -> 글쎄...

조bkmt 달  한 s ㄷㅅ ㅡ> ㄹㅇ 아이디만 받음

ㄱ 무선 ㅡ> 메일 일단 보냄

우ㄹ ㅡ>   아직 대구

4 30 월

등 가려움..

감기걸려서 머리아픔

4 29 일

짜장밥

인스턴트 햄버그 스테이크

4 28 토

구충제 먹음 

4 26 목

산책 ㅇㅋ

4 23 월

패딩봉인!

4 22 일

이천 ㅡ> 발기부전

찡 ㅡ> ㅠㅠ 관자앙실패

시발 ㅅㅈㅇ 12시간해도 똥물나옴 ㅡ> 조금넣고 배 힘준상태에서 오래 앉아있어야함. 물 자주 넣기 금지

4 20 금

매운탕 재료 조금 + 소스 그리고 야채 섭취 ㄱㄱ

조깅 ㄱㄱ

녹차 사기 ㄱㄱ 퍼프 2개 사기 ㄱㄱ

얼굴 젤ㅡ스킨ㅡ얼음ㅡ오일ㅡ로션ㅡ프라이머

응디 로션

4 19 목

수분 부족!

월곡 건강랜드 ㄱㅡ> 교통비 합해서 일권 만원 ㅡㅡ

그리고 둔근 자극 없고 종아리와 벅지 자극만됨

운동화 챙겨가야함ㅡ> 아니었음 런닝머신만 신발필요

4 18 수

ji에게 연락 ㄱㄱ

ㅡ> 센조이 2시간 못채워서 실패함 그리고 별로 ;

4 17 화

우웩 어제 저녁에 먹은 인터넷에서 산 다랑어? 생선회 상태 안좋음 아침에 속 메스꺼움

몸 안좋아서 쉬기 ㄱㄱ

얼굴세안법 

마른 피부에 오일 +화장솜 닦기. 1분동안

뜨거운 물로 세수

클렌징 폼 + 화장솜 코를 닦기

다 닦고 난 코에 수분크림 그리고 바세린 바르기

4 16 월

ki 비흡연ㅡ> 쌍놈 발기부전 새끼가 갑바남행사하고 다님 ㅡㅡ

4 15 일

오후 1시까지 잠실덩치 한테 ㄱㅡ> 취소

4 14 토

낮 12시 회기 ㄱ 1213 휘경동 입구

별로임

4 13 금

아침 8시에 버스에서 배아픔 .. 어제도 그랬는데

산책 ㅇㅋ 

4 12 

발정남ㄷ

눈 보습 하며 말해보기

배아파서 똥 두번쌈 ㄷ

알배김 ㅎ

입술 깨뭄 ㅠ

4 11 수

먹고 산책 ㄱㄱ

영어 보며 앉았다 일어서기 ㄱ

4 8 일

영 ㅇ

눈에 수건 ㄱ ㅇ

알만 ㅇ

영 ㅇ

4 6 금

산책 ㄱ

4 4 수

크린토피아 찾기 ㅇ

ㅌㅎ이8시 퇴근이니 그시간에 맞는데이트 찾아보기

ㅡ> 일단 레스토랑 뷔페는 정리해두고 킵함

ㅂㅈ에 물 넣어보기 ㅡ> 상처났나?ㅡ> 안남

설사함.. ㅡ> 어제 장어 랑 과자랑 뭐먹었드라

4 3 화

산책 ㄱㄱ

영어 듣기

영어 또 보기

4 1 일요일 

뤤ㅌㄱㄴ 애팩 강의 ㄱㄱ

태ㅎ 만남 ㅎㅎㅎ 두끼떡볶이 먹음